OSTEOPOURCHIEN

RÉVÉRENCE

Descriptif de l'exercice

1. Les bénéfices de l’exercice

La révérence est à la fois un excellent exercice de souplesse et de renforcement. Les muscles de l’arrière d’épaule, du milieu du dos et les ischio-jambiers sont particulièrement sollicités.


2. Le matériel

Un sol stable, ferme et recouvert par une matière anti-dérapante est requis.


3. Comment exécuter correctement l’exercice ?

  • Le dos est droit,
  • L’épaule en extension,
  • La tête dans le prolongement de la colonne,
  • Regard au sol pour ne pas blesser la nuque.

 

4. Erreurs communes

Le poids du chien est porté sur l’avant de sorte que l’épaule et le coude sont maintenus en hyperflexion. Dans ce cas, avancer la récompense entre les pattes du chien


5. Cas particuliers

Les chiots de moins de 6 mois ou des chiens avec des pathologies : cet exercice peut être remplacé par des high 5